2021年08月31日

八月終わりますー

今日は朝歩いて
息子のワクチンの同伴しただけ

あとは、寝てたーーー

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そんな日でした

明日から九月かぁ

朝歩くのそんなに苦痛でなくなってきた

ただ歩いてるだけだと、長かった1時間、
スマホで何か再生して聞きながら
歩いたら結構時間早く感じた

それで行こう!
posted by 里奈Я(りな) at 19:36| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年08月30日

お刺身

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今日はお刺身でした!お夕飯❤️
posted by 里奈Я(りな) at 21:56| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

恋人

観終わりました!

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posted by 里奈Я(りな) at 21:52| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年08月29日

生姜スープ作りました

生姜「
ダイエットの味方に!

まずはスープ196D0106-64AA-4DF3-A1BD-9D6E313E5774.jpg

夜ご飯にします
posted by 里奈Я(りな) at 16:01| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年08月28日

誕生日だから

こんばんはー
最近、待機がさらにながーい( i _ i )

寂しい、見つけたらぜひ捕獲よろしくお願いします^ ^


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そういえば
この曲知ってる?

ブログ! ブログ! ブログ!」歌詞

歌:KAN

作詞:KAN

作曲:KAN

プチトマトの冷静パスタ ストロベリーのミルフィーユ
自撮りのスマイル それだけで ココロ癒されるから
君のブログを見る 君のブログを見る
ブログで君を知る 見る 知る 見る

ブログ ブログ ブログ ブログ ブログ ブログ
ブログ ブログ ブログ ブログ ブログ ブログ ブログログ

肝心なことはきっと 書かれてない気もするけど
毎日それでもぼくは 更新を待ち続けてる

いったい何人のひとが 同じ気持ちで見てるの
ちっちゃい写メに癒されながら 疑いながら

海の見えるリストランテ 本当は誰と一緒なの?
バレンタインのチョコレイト 本命は誰にあげたの?
一方通行の想いは 一喜一憂くりかえし
でもね やっぱね 好きだから 行き先も見えぬまま
君のブログを見る そしてため息つく
これが恋だと知る 見る 知る 見る

ブログ ブログ ブログ ブログ ブログ ブログ
ブログ ブログ ブログ ブログ ブログ ブログ ブログログ

ある日とつぜん タイトルは『ご報告』

「3年間 おつきあいしていた彼に おとといの晩
サプライズ プロポーズ されちゃいました」 なんて…

だよね だよね そうだよね 君がひとりなはずがない
だけど だけど おめでとう なんてコメントは打てない

今後 君の幸せを見続けるのはマジ辛い
でもどこかで 冷静パスタ
涙こらえて今日も 君のブログを見る 胸痛くても見る
ドレスの試着知る 見る 知る 見る

ブログ ブログ ブログ ブログ ブログ ブログ
試着 試着 試着 ブログ ブログ ブログ グ グ グ グ グ
挙式 挙式 挙式 ハネム ハネム ハネムーン

ブログ ブログ ブログ
ブログ ブログ ブログ ブログ ブログ ブログ
ブログ ブログ ブログ ブログ ブログ


posted by 里奈Я(りな) at 22:47| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

発表しなくていいのに

もう、いいのに発表しなくても
足りないより
あった方がいいとか

誤算だったと色々言い訳、理由があるだろうし

今度から気をつけますで
いいのになぁ

五輪組織委 7/3~8/3に13万食廃棄

配信

日本テレビ系(NNN)

Nippon News Network(NNN)

posted by 里奈Я(りな) at 09:37| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年08月27日

カレー

息子の夕飯
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20:15からチャット行きますー

よろしくお願いします
posted by 里奈Я(りな) at 19:37| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年08月26日

河豚の稚魚って

スーパーで販売のアジのパックに『フグの稚魚』 客から「フグが入っている」と連絡あり発覚 5つ未回収

配信

東海テレビ
スーパーで販売のアジのパックに『フグの稚魚』 客から「フグが入っている」と連絡あり発覚 5つ未回収

マアジのパックに混入していたフグの稚魚

posted by 里奈Я(りな) at 08:16| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年08月24日

インターバル速歩

もうジムには行かなくていい!世界一シンプルで科学的に証明された究極のウォーキング「インターバル速歩」とは?

2020年9月11日(金)発売『最高の歩き方 やせる!若返る!疲れにくくなる!』

株式会社世界文化ホールディングス
株式会社世界文化社は、書籍『最高の歩き方 やせる!若返る!疲れにくくなる!』を2020年9月11日(金)に発売いたします。

■たった3分!ジムに行かなくても、 歩き方でカラダが変わる!

「ジムに行かなくても筋肥大ができる」「効率よく持久力がついた!」そんな声から近年話題となっているのが「インターバル速歩(そくほ)」です。 インターバル速歩は早歩きとゆっくり歩きを3分ごとに繰り返すだけの手軽な全身運動。 いつでもどこでもできる運動なのに、 筋力と持久力が一気にアップする、 今や自治体や健康系団体などからも注目される画期的なメソッドなのです。 

本書は、 インターバル速歩の第一人者である著者・能勢 博氏らの20年間にわたる豊富な科学データを基に、 インターバル速歩の方法、 効果、 メカニズムを、 グラフとイラストを駆使してわかりやすく解説。 初めての方にもぴったりな一冊です。

posted by 里奈Я(りな) at 23:47| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

なんで行くんだろ

海外の話だけどね
怖い


英音楽祭で5千人、コロナ感染か 規制撤廃後、大半が若者

2021年8月24日 10:46共同通信共同通信社

 【ロンドン共同】今月中旬、英南西部コーンウォールで開催された音楽とサーフィンのイベントで、参加者の約1割に当たる約4700人が新型コロナウイルスに感染した可能性があることが分かり、保健当局が調査に乗り出した。英メディアが23日伝えた。コーンウォールを含む南部イングランドでは、7月19日から新型コロナの行動規制がほぼ撤廃されていた。

 イベントは今月11~15日に開かれ、約5万人の参加者の大半が若者だった。PCR検査で陽性が判明した際、イベントに参加したことを報告した人がこれまでに約4700人に上ったという。






日本もライブ、じわりじわりと
やり始めてるし

行く人もいるからね

感染恐れないのかな?


posted by 里奈Я(りな) at 21:38| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする